Bli med på en herlig restart
I sommer
Solkraften er på sitt sterkeste om sommeren. Kanskje er det akkurat nå du skal kjøle ned kroppen, og la yin ta over en liten stund. Synke dypt ned og gi deg selv det lille ekstra du fortjener.
Hva du får
Når du kommer til meg
1:1 Somatisk healing
Personlig guiding fra meg innebærer en kombinasjon av mine favoritter: rolig yin yoga, forsiktig berøring, åpne sanser og det å være i ett med naturen - med dyp jording ned på matta.
Profesjonell veiledning
Jeg har jobbet som yogalærer i nærmere 20 år. Jeg ser mønstre i kroppen og vet hvordan man mykner inn i de områdene som har satt seg litt. Helt mykt. Helt skånsomt.
Veien videre
Hvis du vil, får du med deg noen gode øvelser du kan gjøre på egenhånd hjemme. Kanskje finner vi ut at vi vil samarbeide på flere områder. Sammen ser vi hvor veien fører oss.
OM MEG
Bli med meg på spenne fullstendig av i sommer
Er det noe verden trenger mer av akkurat nå, så er det at du og jeg roer ned og tar ordentlig godt vare på oss selv. "As within, so without". Når vi tar vare på oss selv skaper vi ringvirkninger i verden der ute. Det starter med oss.
Tillat deg selv å dra den helt ned...
Det er ingenting du skal eller må. Her bare er vi. Rolige øvelser. Tilpasset deg og der kroppen din er. Akkurat den dagen.
Noen ganger er kroppen sliten av å gå på automodus. Det er så vi nesten ikke kjenner at vi trenger hvile.
Kanskje har du vært der. Kanskje har du såvidt kjent det. Eller kanskje du er dypt nedi det.
Vi tilpasser til der du er. Om det er dyp hvile eller mer bevegelse du trenger. Etter å ha jobbet med kropper i nærmere 20 år, kjenner jeg raskt hvor du er og tilpasser vår tid sammen for å gi deg det DU trenger.
Og la meg få fram en ting til som er viktig. Dette er ikke noe jeg gir deg fordi det står i en bok. Jeg snakker av egen erfaring også.
Rolige yin øvelser, personlig tilpasset musikk, eteriske oljer, berøring og akupressur. Pusten blir dypere. Noe forløses. Ikke hardt og brutalt, men heller mykt og forsiktig. Du lander inn i deg og essensen av deg. Du er fullkommen.
Meg og hva jeg står for
Jeg ønsker å være en motvekt til det kliniske og det å skulle forstå seg selv ved hjelp av å ta kontroll, å styre tankene i riktig retning.
Jeg tror ikke healing skjer ved å bare jobbe med hodet. Vi må tilbake til kroppen.
Som kvinner trenger vi rett og slett noen ganger å slippe kontrollen og hvile ned i moder jord. Å slippe det vi holder og tillate oss å ta i mot. Vi holder nok fra før.
Hva jeg tilbyr
Rolig yin yoga med meg | En restart
Hvis det er en ting jeg alltid vender tilbake til, så er det yin.
Verden og strukturene der ute er stort sett yang. Maskuline. Kvinnekroppen trenger mer av det rolige, feminine.
Og misforstå meg rett. Det er kraft i det feminine også!
Sommertilbud
Åpne sansene, åpne flyten
Koble på sansene og la kroppen vise vei. Sammen finner vi ut av hva du trenger akkurat nå. Det spiller ingen rolle hva du burde. Her er det du som er i fokus. Vi finner en inngangsport som gjør at du lander dypt. Det er her restarten skjer. Fra dypet. Fra essensen av deg. Det er her potensialet for overflod ligger.
Sommertilbud
Som ny på Nøtterøy tilbyr jeg nå rimelige 1:1 pakkeløsninger
Pakker og prisoversikt
Du velger det som passer deg best.
Basis
slapp av x1
kr 1798,-
betales ved booking
Én økt a 2-3 timer med avspenning, yin yoga og hands on berøring
Nyt
slapp av x3
kr 4998,-
ved booking/delbetaling
Tre økter a 2-3 timer med avspenning, yin yoga og hands on berøring
Skjem deg bort
slapp av x6
kr 8998,-
ved booking/delbetaling
Seks økter a 2-3 timer med avspenning, yin yoga og hands on berøring
Din coach
Møt din mentor
Silje Oldebråten
Mentor, lærer og mamma som skaper mitt eget liv, dag for dag. Pilates- og yogalærer med x antall utdanninger fra inn- og utland. Lærer og formidler rundt feminin tilstedeværelse, sykluser tradisjonell kinesisk medisin. Frekvens, vann og flyt. Kreativ sjel som søker stadig endring og vekst. Entreprenør og business vever som bringer visdommen der ute tilbake til det lokale, her og nå.
Mitt Sommertilbud
Tillat deg selv dette øyeblikket.
Kom på en eller flere økter for en restart.
Testimonial
Hørt fra kunde
Jeg tror aldri jeg har slappet så mye av noensinne, jeg! Det her var helt magisk.
--Kunde av 1:1 økt
FAKTA
Trenger jeg ta med utstyr?
Nei, jeg har det vi trenger. Men om du liker best din egen matte, er du selvfølgelig velkommen til å bruke den.
Hva skal jeg ha på meg?
Ta på deg myke klær som det er greit å bevege seg rolig i.
Når starter vi?
Sammen finner vi en tid som passer. Når betalingen er gjennomført, har du én måned på deg til å gjennomføre første økt. Påfølgende økter følger måned for måned fra betalingsdato.
Det vil si: Du betaler for 3 økter. Første økta gjennomfører vi innen en måned etter betaling. Andre økt innen én måned fra første økt. Og tredje økt innen én måned fra andre økt.
Du kan også velge å komprimere øktene, og gjennomføre dem i løpet av kortere tid. Send meg en mail til [email protected]
Ta kontakt
Email: [email protected]
Addresse
Office: Brattbakken 1, 3140 Nøtterøy
Tilgjengelige tider
Man – Fre 9:00 – 16:00
Lørdag - STENGT
Søndag - STENGT
Telefonnummer:
926-22-778
Office: Hennes Hus, Brattbakken 1, Nøtterøy
Tlf 926 22 778
Email:[email protected]
Site: www.femininkraft.no
